2026-09

花粉症

花粉症と風邪の違いは?症状から判断する見分け方を解説

花粉症と風邪は、目の症状、環境との連動、数日間の経過を組み合わせて見分けるのが基本です。透明な鼻水やくしゃみだけでは区別できません。高熱、強いのどの痛み、息苦しさなどがある場合は、自己判断せず医療機関へ相談してください。花粉症と風邪の違いは...
花粉症

花粉症はどうやってわかる?セルフチェックで確認する見分け方

透明な鼻水、繰り返すくしゃみ、目のかゆみが花粉の飛散時期と連動すれば花粉症を疑いますが、確定には医療機関での総合診断が必要です。セルフチェックでは症状の数だけでなく、「いつ・どこで悪化したか」を確認してください。高い熱や強い全身症、息苦しさ...
花粉症

花粉症で熱っぽい・だるいのはなぜ?コロナとの違いと判断の目安

花粉症では熱っぽく感じることはあっても、明確な発熱は典型的ではありません。38℃以上の熱や強い悪寒があるなら、コロナやインフルエンザなど別の原因を考える必要があります。この記事は、2021年1月29日に公開された大正健康ナビの情報をもとに、...
花粉症

花粉症で熱は出る?発熱する原因と風邪との見分け方を解説

花粉症では発熱などの全身症状は少なく、高熱は風邪など別の原因も含めて判断する必要があります。特に38℃以上の発熱、悪寒、強いのどの痛みがある場合は、体温だけで花粉症と決めつけず、症状の経過と全身状態を確認しましょう。あわせて読みたい関連記事...
花粉症

花粉症で微熱・熱っぽいのはなぜ?考えられる原因と対処法

花粉症で熱っぽさや微熱を伴うことはありますが、37℃台でも感染症は否定できず、高熱は典型的な症状ではありません。2026年に医療機関が相次いで公開・更新した解説と厚生労働省の資料を照合すると、体温の数字だけではなく、目のかゆみ、鼻水、悪寒、...
花粉症

花粉症で37度の熱が出たらどうする?受診を考える目安

花粉症でも熱っぽさや微熱はあり得ますが、37度台の発熱だけで花粉症と判断せず、感染症を含めて症状の経過を確認してください。花粉症の典型症状は水のような鼻水、繰り返すくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみです。37度台でも咳やのどの痛み、悪寒、強い倦...
清掃

掃除の消費カロリーはどのくらい?運動量別に目安を徹底解説

掃除の消費カロリーは、体重60kg・30分なら、代表的な作業で約79〜167kcalの総消費量が目安です。ただし、掃除機がけでも資料によって3.3メッツと3.5メッツがあり、作業内容や計算方式でも数字は変わります。そこで元記事の数値と公的資...
清掃

掃除で痩せる?ダイエット効果を高める掃除方法と注意点

掃除は活動量を増やしますが、それだけで痩せるとは限りません。体重60kgなら掃除機がけ30分の総消費量は約90kcalが目安で、減量効果は食事を含むエネルギー収支で決まります。今回検証するのは、タスカジプラスが2018年5月5日に公開した「...
清掃

掃除は何メッツ?家事の運動強度と消費カロリーの計算方法

掃除の運動強度は、家庭で行う一般的な作業ならおおむね2.0〜3.8メッツが目安よ。掃除機がけは3.0〜3.3メッツ、窓拭きは3.3メッツ、普通の力で行うモップがけや浴室掃除は3.5メッツほど。消費カロリーは、メッツに体重と実際に動いた時間を...