1歳7ヶ月で夜泣きが復活することはあります。まず体調を確認し、寝室環境・生活リズム・日中の変化・寝かしつけ方の順に見直すのが現実的よ。
いったん朝まで眠れるようになった子が再び夜中に泣くと、「どうして今さら？」と心配になるわよね。でも、1歳半を過ぎれば全員の夜泣きが終わるわけではありません。一方で、突然の夜泣きをすべて成長のせいにせず、痛みや体調不良が隠れていないかを見ることも大切よ。
1歳7ヶ月で夜泣きが復活することはある？
結論からいうと、1歳7ヶ月になってから夜中に泣いて起きるようになるケースはあります。
今回の元ネタとなった育児情報サイト「まなべび」の相談では、2022年9月20日、1歳半の娘を育てる「くっきーさん」が「最近夜泣きがひどい」と投稿しているわ。
娘さんは生まれたころから比較的よく眠り、眠れない日でもあまり泣かずに遊んでいたため、それまで夜泣きに悩むことはほとんどなかったそう。
ところが最近になって、深夜1〜2時ごろと明け方4〜5時ごろの2回、泣いて起きるようになったというの。共働きのため夫婦で交代しながらあやしているものの、「なかなかしんどい」と相談していたのよ。マナベビー
翌9月21日に寄せられた回答には、「昨日はちゃんと寝ても今日は大騒ぎというように毎日違う」という経験談や、「夜泣きが遅い時期に始まる子もいる」という声がありました。マナベビー
もちろん、これは個人の体験談なので、「1歳半なら必ず夜泣きが復活する」という根拠にはならないわ。
ただ、1歳半を境に夜泣きが一律に終了するわけではないことを考えるうえでは参考になる事例ね。
大王製紙「グーン」の小児科医監修記事では、一般的な夜泣きは生後5〜6ヶ月前後から本格化し、生後8〜10ヶ月ごろにピークを迎え、1歳半前後で落ち着く傾向があると説明されています。エリエール｜大王製紙
同記事で紹介されたアンケートは、2024年6月25日〜7月1日に、3ヶ月〜未就学児の子どもがいるクラブエリエール会員の20〜70代男女を対象に実施され、有効回答数は559件。
夜泣きを経験した家庭は約7割でした。つまり「1歳半前後で落ち着く」というのはあくまで目安であって、カレンダーをめくった瞬間に終わるものではないのよ。エリエール｜大王製紙
1歳7ヶ月の夜泣きが復活したとき、原因は何から確認する？
確認する順番は、①体調・痛み、②寝室環境、③起床・昼寝・就寝時刻、④日中の変化、⑤寝かしつけ条件の5つがおすすめよ。
夜泣きは原因がひとつに決まるとは限りません。だから「これが原因だ」と早々に決めつけるより、危険度と直しやすさの順にチェックすると整理しやすいの。
- ① 発熱・呼吸・痛みなど体調の変化
- ② 暑さ・寒さ・鼻づまり・おむつなど寝室での不快感
- ③ 起床・昼寝・就寝時間など生活リズム
- ④ 外出・保育園行事・家族環境など日中の変化
- ⑤ 抱っこ・添い寝など入眠時と夜中の条件
わたしは、夜泣きのように原因が見えにくい問題ほど、「一番ありそうな原因」ではなく「先に見逃したくないもの」から確認するのが大切だと考えているわ。
①まず体調不良や痛みがないか確認する
突然夜中に泣き始めたなら、最初に見たいのは体調よ。
日本小児科学会が運営する「こどもの救急」では、「泣き止まない」場合の確認項目として、元気がなくぐったりしている、呼吸が荒くしんどそう、顔色や皮膚色が悪い、38℃以上の発熱がある、嘔吐や血便があるなどが挙げられています。こどもの救急
耳を触る、どこか痛そうにする、いつもと違う泣き方をする、といった変化も確認項目に含まれているの。こどもの救急
ここで大切なのは、「耳を触る＝この病気」というように家庭で診断しないこと。
いつもの夜泣きとは何か違うと感じたら、その違和感も含めて小児科などに相談する材料にしてね。
②寝室の暑さ・寒さ・鼻づまりなどを確認する
次に見たいのが、眠っている環境よ。
寝かせた直後は快適でも、深夜や明け方には室温が変わっていることがあります。汗をかいている、寝具が暑い、逆に冷えている、おむつが気になる、鼻が詰まっているなど、言葉で十分に説明できない1歳7ヶ月なら、泣いて知らせることも考えられるわ。
夜泣きする時刻が毎日ほぼ同じなら、その時間帯の室温や寝具の状態も見てみて。
「午前4時ごろだけ毎日泣く」と分かれば、夜泣きそのものだけでなく、午前4時の寝室で何が起きているかへ視点を移せるのよ。
③起床・昼寝・就寝時間が変わっていないか確認する
1歳7ヶ月では、一日の総睡眠時間も確認しておきたいところ。
厚生労働省のe-ヘルスネットでは、米国睡眠医学会の推奨として、1〜2歳児は24時間で11〜14時間の睡眠が目安と紹介されています。これは昼寝を含めた合計時間よ。健康日本21
もちろん、「11時間01分なら正常、10時間59分なら異常」という線引きではないの。
でも、以前は昼寝込みで12〜13時間眠っていたのに、最近9〜10時間程度の日が続いているなど大きな変化があれば、生活全体を見直す手掛かりになるわね。
厚生労働省の同ページでは、不規則な睡眠習慣は体内時計を乱しやすく、起床時刻が不規則になると寝つきや目覚めも乱れやすいことが説明されています。健康日本21
だから、「夜泣きするから昼寝を削ろう」と昼寝だけを動かすより、
起床→昼寝→夕食→入浴→就寝
までを一続きで見るほうが分かりやすいのよ。
④日中にいつもと違う出来事がなかったか振り返る
次は、その日の変化よ。
たとえば長時間のお出かけ、保育園での行事、普段会わない人との交流、生活環境の変化などがあった日は、寝つきや夜間の様子も一緒に記録してみて。
ただし、「刺激を受けた脳が夜に情報処理するから必ず夜泣きする」というような因果関係まで断定するのは避けたいところ。
ここでは、日中の変化と夜泣きが同じ日に重なっていないか観察するくらいがちょうどいいわ。
元ネタの「まなべび」でも、回答者から「昨日は寝たのに今日は大騒ぎ」という経験談が寄せられていました。マナベビー
毎日違うからこそ、「夜泣きした／しなかった」だけでなく、その日の一日をセットで見る価値があるのね。
⑤寝入るときと夜中で条件が大きく違わないか確認する
最後に確認したいのが寝かしつけの条件よ。
米国小児科学会のHealthyChildren.orgでは、幼児の睡眠習慣として、起床時刻・食事・昼寝など日課をできるだけ一定にし、就寝前にも毎晩繰り返せるルーティンを作ることを勧めています。HealthyChildren.org
たとえば、
歯みがき→絵本→照明を落とす→就寝
くらいの短い流れで十分。
特別な寝かしつけグッズを次々増やすより、「これなら疲れている日も続けられる」という流れのほうが実用的よ。
1歳7ヶ月の夜泣きが復活したらどう対処する？
基本は、体調に問題がないことを確認してから、夜をできるだけ「眠る時間」のまま保つことよ。
夜中に起きたたび明るいリビングへ移動したり、テレビをつけたり、遊び始めたりすると、子どもも大人も完全に覚醒しやすくなるもの。
まずは暗めの環境を保ち、静かな声かけや背中に手を添える方法で落ち着くか確認する。
それでも難しければ抱っこする、というように、家庭で続けやすい順番を決めておくと迷いにくいわね。
泣いた瞬間に毎回起こす必要はない
子どもが少し声を出した瞬間、「泣いた！」とこちらが飛び起きてしまうこともあるでしょう。
でも、目を閉じたまま短くぐずり、すぐ静かになりそうなら、安全を確認しながら少し様子を見る選択肢もあります。
日本小児科学会の「こどもの救急」でも、顔色がよく熱もなく、直前までの機嫌や食欲などに変化がない場合には、少し様子を見る考え方が示されています。こどもの救急
ただし、これは「泣いていても長時間放っておけばいい」という意味ではないわ。
激しく泣く、呼吸や顔色がおかしい、いつもと明らかに違うなら、すぐ状態を確認してね。
寝る前のルーティンは短いほうが続く
米国小児科学会は、幼い子どもの就寝前ルーティンとして「歯みがき・本・就寝」のようなシンプルな流れを紹介しています。HealthyChildren.org
ここは、わたしもかなり大事だと思うところ。
育児情報をたくさん読むほど、「もっと運動させなきゃ」「もっと早くお風呂に入れなきゃ」「絵本を何冊も読まなきゃ」と、夜のタスクを増やしたくなることがあるでしょう。
でも、親がへとへとの日に崩れる10工程より、毎日続けられる3〜4工程のほうが暮らしにはなじむのよ。
1歳7ヶ月の夜泣きは3〜7日記録すると変化を探しやすい
ここからは、専門機関が「必ず3〜7日記録するように」と定めている方法ではなく、生活の変化を整理するためのわたしからの実践提案よ。
スマートフォンのメモでも紙でもいいから、3〜7日程度だけ、次の内容を書いてみて。
- 朝起きた時刻
- 昼寝の開始・終了時刻
- 就寝時刻
- 夜中に起きた時刻
- 泣いていたおおよその時間
- 外出・保育園行事など普段と違う出来事
- 鼻水・咳・発熱・便などの体調
ここで大切なのは、「完璧な育児記録を作ること」じゃないの。
変化の前後関係を見ることよ。
たとえば、「昼寝が遅かった日にだけ寝つきが悪い」「鼻水が出始めた日から夜中に起きている」「休日だけ朝が2時間遅い」といったことが見えれば、次に確認する場所を絞りやすくなるわ。
何も傾向が見つからなくても無駄ではありません。
小児科へ相談するとき、「最近なんとなく夜泣きがひどい」より、「5日前から午前1時と4時ごろに起き、20〜30分ほど泣いている」と伝えられるほうが状況を共有しやすいでしょう。
夜泣きが復活したら親の睡眠も守って
1歳7ヶ月の夜泣きで、もうひとつ忘れたくないのが親の睡眠よ。
元ネタの相談者も共働きで、夫婦が交代しながら深夜1〜2時と明け方4〜5時の夜泣きに対応し、「なかなかしんどい」と書いていました。マナベビー
「一晩に2回」と数字だけ見れば少なく感じるかもしれない。
でも実際には、泣き声で起きる、子どもの様子を見る、あやす、寝かせる、自分も再び眠る――ここまでが1セットよ。
2回起こされれば、大人の睡眠はかなり細切れになるでしょう。
だから、夫婦や家族で分担できるなら、「気づいたほうが毎回対応」より担当を決める方法もあるわね。
たとえば、前半と後半に分ける、翌日の仕事が早い人は先に寝る、休日の前夜だけ担当を交代するなど、家庭に合わせればいいの。
これは「どちらが多く育児するか」の勝負ではありません。
夜泣きをゼロにできない日でも、家族の消耗を少なくする仕組みを作る。
わたしは、こちらも立派な夜泣き対策だと思っているわ。
夜泣きではなく受診を考えたいサインは？
ぐったりしている、呼吸が苦しそう、顔色が悪い、繰り返し吐くなど普段と違う症状があれば、夜泣きだけと決めつけないでね。
日本小児科学会の「こどもの救急」では、「泣き止まない」場合のチェック項目として、元気がなくぐったりしている、呼吸が荒くしんどそう、顔色・皮膚色が悪い、急に泣き止んでぐったりする、嘔吐や血便がある、38℃以上の発熱があるなどを挙げています。こどもの救急
吐き気についても、何度も繰り返し吐く、顔色が悪い、水分が取れないなどは状態を確認したいポイントです。こどもの救急
また、「こどもの救急」は、受診時にいつもと泣き方が違うか、ほかに気になる症状があるかを伝えるよう案内しています。こどもの救急
夜中だからこそ、「これくらいで相談していいのかな」と迷ってしまうもの。
緊急性の判断に迷う場合には、地域の小児救急電話相談「#8000」などを利用できる場合があります。利用時間などは地域によって異なるため、自治体の最新案内を確認してね。
1歳7ヶ月の夜泣き復活をどう考える？わたしの見方
ここからは、ここまでの資料を踏まえたわたしの考えよ。
1歳7ヶ月の夜泣きが復活したとき、わたしなら「成長が後戻りした」とは考えず、「最近変わったものを順番に探す」わ。
睡眠は、一度朝まで眠れたらその能力が固定されるという単純なものではないでしょう。
体調、昼寝、家族の生活、保育園、気温、寝かしつけ。子どもを囲む条件は毎日のように少しずつ動いているからね。
そこで役立つのが、先ほど紹介した5つの確認順よ。
①体調・痛み→②寝室環境→③起床・昼寝・就寝→④日中の変化→⑤寝かしつけ条件。
この順番なら、まず見逃したくない体調から確認し、そのあと家庭で調整できる部分へ進めます。
「夜泣きの原因を言い当てる」のではなく、「一つずつ候補を減らす」と考えるのがポイントね。
そして1歳7ヶ月では、24時間の睡眠時間が11〜14時間という客観的な目安もある。健康日本21
これを夜泣きを止めるための絶対条件にするのではなく、「最近、睡眠そのものが大きく減っていないかな」と振り返る物差しにすると使いやすいわ。
季節も、春になった翌日に急に冷え込むことがあるでしょう。
だからといって冬へ戻ったわけではないのよね。
子どもの眠りも少し似ていて、昨日できたことが今日うまくいかない日があっても、それだけで成長が逆戻りしたとは言えないと思うの。
ただし、ここで情緒だけに寄りかからないことも大切。
「成長途中だから大丈夫」と決めつけず、突然変わったなら突然変わったものを探す。体調に気になる点があれば医療機関へ相談する。
安心することと、観察することは両立できるのよ。
まとめ｜1歳7ヶ月の夜泣き復活は原因を順番に確認しよう
1歳7ヶ月で、それまで落ち着いていた夜泣きが再び始まることはあります。
元ネタの「まなべび」でも、もともとよく眠っていた1歳半の女の子が突然、深夜1〜2時ごろと明け方4〜5時ごろに泣くようになり、共働きの夫婦が交代で対応しているという相談が2022年9月20日に寄せられていました。マナベビー
大王製紙「グーン」の小児科医監修記事では、夜泣きは一般に1歳半前後で落ち着く傾向が示されている一方、個人差があります。2024年6月25日〜7月1日の559人調査でも、約7割が夜泣きを経験していました。エリエール｜大王製紙
1歳7ヶ月で夜泣きが復活したら、①体調・痛み、②寝室環境、③生活リズム、④日中の変化、⑤寝かしつけ条件の順で確認してみて。
1〜2歳児の睡眠時間は、昼寝を含め24時間で11〜14時間がひとつの目安です。健康日本21
そして、夜泣きをゼロにすることだけを目標にしないこと。
子どもの変化を観察しながら、親もまとまった睡眠を確保できるよう分担する。続くようなら記録を持って相談する。
そんなふうに、子どもの眠りと家族の暮らしを一緒に守る視点で考えてみてね。
よくある質問
1歳7ヶ月で突然夜泣きが復活するのはおかしい？
1歳7ヶ月で夜中に泣いて起きることだけで、直ちに異常とはいえません。
一般的には1歳半前後で夜泣きが落ち着く傾向がありますが、個人差があります。突然始まった場合は、発熱や鼻づまりなどの体調、寝室環境、昼寝や起床時刻など最近変わったことを確認してみてね。エリエール｜大王製紙
1歳7ヶ月は1日何時間眠ればいい？
厚生労働省のe-ヘルスネットでは、米国睡眠医学会の推奨として、1〜2歳児は24時間で11〜14時間が目安と紹介されています。昼寝を含む合計時間よ。健康日本21
個人差があるため数字だけで判断せず、普段より大きく睡眠時間が減っていないかを見る材料として使ってね。
夜泣きしたらすぐ抱っこしたほうがいい？
必ず毎回同じ対応でなければならないわけではありません。
安全と体調を確認し、目を閉じたまま短くぐずっているだけなら少し見守る方法もあります。一方、激しく泣く、顔色が悪い、呼吸が苦しそう、ぐったりしているなど普段と違う様子があれば、すぐ状態を確認して必要に応じて医療機関へ相談してね。こどもの救急+1
— 東雲 朝陽（ライフスタイルライター）
