重曹とクエン酸の掃除術完全ガイド！家中の汚れ別に最適な使い分けを解説

重曹とクエン酸は、環境にやさしく安心して使えるナチュラルクリーニングの代表格です。

しかし「どの汚れに、どう使えばいいのか分からない」という悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。

この記事では、キッチン・トイレ・バスルーム・リビングなど家庭の場所ごとに、重曹とクエン酸の正しい使い分けと具体的な掃除方法を解説します。

汚れの性質を理解して効果的に活用すれば、市販の強力洗剤に頼らなくても家中をピカピカに保つことができます。

重曹とクエン酸の正しい使い分け方｜酸性汚れとアルカリ性汚れを見極める

重曹とクエン酸は、同じ「ナチュラル洗剤」として紹介されがちですが、それぞれの性質は大きく異なります。

この違いを理解して使い分けることで、市販の強力洗剤に頼らずとも高い洗浄効果を得ることができます。

ここでは、重曹とクエン酸が得意とする汚れの種類や具体的な使い方を整理してご紹介します。

重曹が得意な汚れと使い方

重曹は弱アルカリ性の性質を持ち、酸性汚れに効果を発揮します。

代表的な酸性汚れは、油汚れ・皮脂・焦げ付きなどです。

たとえば、キッチンの換気扇やガスコンロの油汚れ、浴槽の皮脂汚れ、リビングの手垢などに適しています。

基本的な使い方は以下の通りです。

• 重曹スプレー：水100mlに対して小さじ1/2の重曹を溶かしてスプレー容器に入れる
• 重曹ペースト：重曹3：水1の割合で練って、こすり洗いに活用

研磨効果と消臭効果を併せ持つため、汚れ落としとニオイ対策を同時に行えるのが魅力です。

クエン酸が得意な汚れと使い方

クエン酸は酸性のため、アルカリ性汚れに強いのが特徴です。

水道水のカルシウム成分が固まった水垢、トイレの尿石や黄ばみ、窓や鏡のくもりなどが代表例です。

使い方はシンプルで、水200mlに小さじ1杯のクエン酸を溶かし、スプレーボトルで噴霧します。

頑固な水垢の場合は、スプレー後に数分放置してからこすり落とすと効果的です。

さらに、アンモニア臭を中和する作用もあるため、トイレ掃除に最適です。

重曹×クエン酸の合わせ技と注意点

重曹とクエン酸を組み合わせると発泡反応が起き、汚れを浮かせて落とすことができます。

特に、排水口のぬめりや生ゴミの臭い取りに効果的です。

手順は簡単で、重曹をふりかけた後に同量のクエン酸（または酢）をかけ、熱湯を注ぐだけです。

ただし、むやみに混ぜすぎると中和されて洗浄力が落ちるため、基本は単体使用がベースで必要な場面だけ組み合わせましょう。

また、アルミ製品など一部の素材には適さないため、使用前に確認することが大切です。

キッチン掃除に活躍する重曹とクエン酸の使い方

キッチンは、油汚れ・水垢・食べカスなど、家庭の中でも最も多様な汚れが集まる場所です。

ここで重曹とクエン酸を適切に使い分けることで、毎日の掃除がぐっとラクになります。

シンク・排水口・コンロ・電子レンジ・冷蔵庫など、よく使う場所ごとの効果的な掃除法をご紹介します。

シンクや排水口のぬめり・臭いを取る方法

排水口は食べカスや油分でぬめりや悪臭が発生しやすい場所です。

ここでは重曹とクエン酸を組み合わせた発泡洗浄が効果的です。

• 重曹を大さじ1〜2杯、排水口にふりかける
• その上からクエン酸（またはお酢）を同量加える
• 発泡が始まったら熱湯を注ぎ、フタをして1時間放置

泡の力が排水口の奥まで届き、ぬめりや悪臭を根本から分解してくれます。

コンロ周りの油汚れには重曹ペースト

ガスコンロやIH周りの油はねは、放置するとベタつきや焦げ付きに変わり、落ちにくくなります。

酸性の油汚れには、弱アルカリ性の重曹がぴったりです。

• 重曹3：水1の割合でペーストを作る
• 汚れ部分に塗布し、10分ほど置いてからこする
• 仕上げに水拭きでサッと拭き取る

古歯ブラシを使えば、五徳の裏や細かい隙間まできれいに仕上がります。

焦げ付きまで落とせる研磨力があるため、市販の強力洗剤に頼らなくても十分に効果を発揮します。

電子レンジのこびりつきは重曹スチームで解決

電子レンジの中は、食品の飛び散りや水分蒸発でベタつきや臭いがこもりやすい場所です。

そんな時に役立つのが重曹スチーム掃除です。

• 耐熱容器に水200mlと重曹小さじ1を入れる
• 電子レンジで2〜3分加熱し、扉を閉じたまま5分放置
• 蒸気で浮いた汚れを布で拭き取る

最後に重曹スプレーで仕上げ拭きをすると、イヤな臭いもすっきり消えます。

食品が直接触れる場所だからこそ、安全性の高い重曹が安心です。

冷蔵庫の消臭や掃除に便利な重曹活用法

冷蔵庫は食材のニオイが混ざりやすく、衛生面も気になる場所です。

重曹には消臭作用があるため、小皿に重曹を入れて庫内に置くだけでニオイを軽減できます。

また、掃除の際は重曹水を布に含ませて棚や引き出しを拭くだけでOK。

食品が直接触れる部分でも安心して使えるのが、ナチュラルクリーニングの大きな利点です。

バスルーム・トイレの頑固汚れを落とす方法

水まわりは水垢・尿石・皮脂汚れなど、落としにくい汚れが多い場所です。

放置するとカビや悪臭の原因にもなるため、重曹とクエン酸を上手に使い分けて早めのケアを心がけることが大切です。

ここでは浴室やトイレの頑固汚れをラクに落とす方法を、具体的に紹介していきます。

水垢や尿石にはクエン酸スプレーが効果的

シャワーヘッドや蛇口、鏡に付着する白い水垢や、便器内にできる尿石はアルカリ性の汚れです。

酸性のクエン酸を使うことで、頑固な汚れをしっかり分解できます。

• 水200mlにクエン酸小さじ1を溶かし、スプレーボトルに入れる
• 汚れ部分にスプレーし、5〜10分放置
• スポンジでこすって水で流す

トイレットペーパーをクエン酸水で湿らせてパックすると尿石にさらに効果的です。

浴槽や便座の皮脂汚れは重曹ペーストで落とす

浴槽の内側やトイレの便座まわりは、皮脂や石けんカスがたまりやすく酸性の汚れが中心です。

ここには弱アルカリ性の重曹が効果的です。

• 重曹3：水1の割合でペーストを作る
• 汚れ部分に塗り、10分ほど放置
• スポンジで円を描くようにこすり、水で流す

仕上げに乾いた布で拭き上げるとツンとした臭いも軽減され、清潔感が増します。

排水口のぬめりは泡の力でスッキリ

湿気の多い浴室や洗面所の排水口は、菌やカビによるぬめりが発生しやすい場所です。

ここでは重曹とクエン酸の合わせ技が大活躍します。

• 排水口に重曹大さじ2をふりかける
• クエン酸（または酢）大さじ1〜2を加える
• 発泡後にお湯を注ぎ、1時間放置してから水で流す

泡が奥まで入り込み、ぬめりや臭いを根本から分解してくれます。

定期的に行えば排水の流れも良くなり、衛生的な環境を維持できます。

トイレの床・壁の拭き掃除にも活用できる

トイレの床や壁には、目に見えない尿の飛び散りや皮脂汚れが蓄積しています。

ここで役立つのがクエン酸スプレーです。

消臭と除菌を同時に行えるため、アンモニア臭の軽減に効果的です。

毎日1回の拭き取りを習慣にするだけで、清潔で快適な空間を保つことができます。

リビングやその他の場所に使えるナチュラル掃除法

リビングや玄関などの生活空間は、家族が長時間過ごす場所だからこそ清潔で安心に保ちたいですよね。

実は、重曹とクエン酸をうまく活用することで、市販の除菌スプレーや芳香剤に頼らずとも快適な環境を作れます。

ここでは、リビングやその他の場所で役立つナチュラル掃除法をご紹介します。

カーペットやフローリングの消臭は重曹パウダー

カーペットやラグは、汗・皮脂・食べこぼしなどが染み込み、臭いの原因となりやすい場所です。

このような時には粉末の重曹を直接使うのがおすすめです。

• 重曹を全体にまんべんなくふりかける
• 2〜3時間放置（できれば一晩）
• 掃除機でしっかり吸い取る

これで消臭と汚れ除去のダブル効果が得られ、部屋の空気までリフレッシュされます。

ドアノブやリモコンの除菌には重曹スプレー

ドアノブやリモコン、照明スイッチなどは手垢や皮脂が溜まりやすい場所です。

ここでは水100mlに重曹小さじ1/2を溶かした重曹スプレーが活躍します。

布に含ませて拭くだけで、除菌と汚れ落としを同時に実現できます。

小さなお子さんやペットがいる家庭でも安心して使えるのが嬉しいポイントです。

窓や鏡のくすみ取りにはクエン酸スプレー

窓や鏡は水垢や手の跡で曇りがちですが、クエン酸スプレーを使えば透明感を取り戻せます。

• 水200mlにクエン酸小さじ1を溶かす
• 表面にスプレーし、マイクロファイバークロスで拭き上げる

拭きムラが残りにくく、ピカピカの仕上がりになるので、玄関のガラスや洗面所の鏡にも最適です。

エアコンや冷蔵庫の安心ケア方法

エアコンのフィルターや冷蔵庫内部は、ホコリやカビ、食材のニオイが気になる場所です。

エアコンのフィルターは、ぬるま湯4Lに重曹大さじ2を溶かして30分〜1時間つけ置きすると、カビやホコリが落ちやすくなります。

冷蔵庫には小皿に重曹を入れて置くだけで、ニオイの混ざりを防ぎます。

食品に安心して使える点も大きなメリットで、ナチュラル志向の家庭にぴったりです。

重曹とクエン酸の掃除法まとめ｜ナチュラル素材で家中を快適に

ここまで見てきたように、重曹とクエン酸はそれぞれ性質が異なり、得意な汚れも違います。

酸性汚れには重曹、アルカリ性汚れにはクエン酸という基本ルールを押さえることが、掃除を効率的に進めるコツです。

さらに必要に応じて2つを組み合わせれば、排水口のぬめりや悪臭もすっきり解消できます。

覚えておきたいポイントを整理すると以下のようになります。

• 重曹は酸性汚れ（油・皮脂・焦げ）に有効
• クエン酸はアルカリ性汚れ（水垢・尿石・石けんカス）に強い
• 排水口やぬめりには重曹＋クエン酸の発泡作用が効果的
• 素材によっては使用を避ける（例：アルミ製品）ことも必要

また、場所ごとにおすすめの使い方をまとめると次のようになります。

キッチン（油汚れ）	重曹	ペーストでこすり洗い
バスルーム（水垢）	クエン酸	スプレーして拭き取り
排水口のぬめり	重曹＋クエン酸	泡の力で分解
リビングのカーペット消臭	重曹	粉を撒いて掃除機で吸引
窓や鏡のくもり	クエン酸	スプレーして拭き上げ

掃除は「汚れてからまとめてやる」よりも、日常的に軽くケアする習慣が大切です。

毎日5分でも取り入れれば、家中を清潔に保ちながら心地よい暮らしを実現できます。

今日から重曹とクエン酸を活用して、環境にも身体にもやさしいナチュラル掃除を始めてみませんか？